In der heutigen Folge geht es darum, dass es völlig normal ist, sich mal erschöpft und energielos fühlen.
Ich spreche darüber, was dazu führen kann, dass wir uns so fühlen, wie wir mit dieser Energielosigkeit umgehen können, sodass wir wieder zurück in unsere Energie finden können.
Ich teile mit dir dazu meine 5 Strategien, die ich anwende, um wieder in meine Kraft zu finden. Dabei gehe ich darauf ein, weshalb es wichtig ist:

✨ anzunehmen, was gerade ist
✨ den Gefühlen Raum zu geben
✨ Rauszufinden, was dir hilft, zur Ruhe zu kommen
✨ wieder in Bewegung zu kommen (im Innen wie im Aussen)
✨ Babysteps zu gehen

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!❤️
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Alles Liebe aus der Schweiz,
Manuela❤️