Das Thema der heutigen Podcastfolge habe ich ganz spontan geändert, weil ich das Bedürfnis hatte, heute mit dir über Herbstlöcher, Stimmungstiefs und doofe Tage zu sprechen. Wir haben oft den Anspruch an uns selbst, dass es uns möglichst immer gut gehen sollte und wir möglichst immer voller Energie sein sollten. Aber das ist nicht möglich. Es ist menschlich auch mal einen "schlechten Tag" zu haben. Und weil die wenigsten darüber sprechen, mache ich es jetzt einfach und nehme dich mit in meine Gedankenwelt.

Du erfährst in dieser Folge, 

✨ weshalb es im Herbst ganz normal ist, dass wir ein erhöhtes Bedürfnis nach Rückzug haben;
✨ dass es auf dem Spektrum von Emotionen mehr gibt als nur Traurigkeit und Freude,
✨ warum es so wichtig ist, jede Emotion zuzulassen;
✨ dass es in Ordnung ist, sich mal wie ein angeschossenes Reh zu fühlen;
✨ wieso es so wichtig ist, liebevoll mit sich selbst zu sein, wenn mal alles doof ist;
✨ dass es vollkommen okay ist, mal einen Tag im Pyjama zu verbringen;
✨ wieso es immer wieder darum geht, ins Hier und Jetzt zu kommen und anzunehmen, was gerade ist.

Was das alles mit Glücksbärchen, angeschossenen Rehs, Löwen und Sumpfnilpferden zu tun hat, erfährst du ausserdem in dieser Folge☺️

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!❤️
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Alles Liebe aus der Schweiz,
Manuela❤️