In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von meinem Mutmuskeltraining. Ich erkläre dir, was Mutmuskeltraining ist und wie ich mich damit täglich darin übe, etwas mutiger zu werden.
Ich überlege mir jedes Jahr ein paar Dinge, die ich tun möchte, vor denen ich noch Angst habe oder die ich mir bisher noch nicht zugetraut habe. Welche Dinge ich mir für 2021 ausgesucht habe, wie mein Mutmuskeltraining ganz konkret aussieht und was der Unterschied ist zwischen geplantem und ungeplantem Mutmuskeltraining, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

In Folge 10 habe ich mich außerdem bereits auf eine etwas theoretischere Art mit Mut beschäftigt. Da bin ich unter anderem der Wortbedeutung von Mut auf die Spur gegangen, habe erklärt, weshalb Mut NICHT die Abwesenheit von Angst ist und habe erzählt, was es denn für mich persönlich überhaupt heisst, mutig zu sein. Wenn dich das interessiert, hör dir Folge 10 gerne noch an.

Heute geht’s nicht um die psychologischen Konzepte hinter Mut, sondern wie ich mich tagtäglich darin trainiere, mutiger zu werden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und beim Trainieren deines Mutmuskels!😊
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Alles Liebe aus der Schweiz,
Manuela❤️