In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über unsere Selbstwahrnehmung und warum diese oftmals verzerrt ist. Ich nähere mich diesem Thema der Selbstwahrnehmung mal aus einer etwas anderen Perspektive und erkläre, weshalb es eigentlich total logisch ist, dass wir uns selbst anders wahrnehmen als die Menschen um uns herum. Und natürlich gebe ich dir auch einige Impulse mit, die du üben kannst im Alltag möglichst entspannt mit dieser Tatsache umzugehen und wie du üben kannst, dich selbst auf eine neue – hoffentlich liebevollere – Art wahrzunehmen.

 

Ich habe ausserdem auch darüber gesprochen,

 

✨ weshalb wir unsere Stimme anders hören als unsere Mitmenschen;

✨ warum wir uns selbst anders sehen als und uns auf Fotos oft nicht mögen;
✨ was der "Mere-Exposure-Effekt" ist;
✨ wieso dein Gehirn nicht darauf programmiert ist, Selbstliebe-Parties zu schmeissen;
✨ was der "negative bias" ist;

✨ wie du deine Selbstwahrnehmung in Babysteps täglich üben und verändern kannst und

✨ warum die Frage: "Wie geht es mir gerade wirklich?" eine der wichtigsten fragen überhaupt ist.

Wenn es dich interessiert, wie Händewaschen und rote Ampeln zu einer Achtsamkeitsübung werden können und weshalb es wundervoll ist, dass einer meiner Zähne schief ist, hör dir sehr gerne diese Folge an😊 

 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!❤️
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Alles Liebe aus der Schweiz,
Manuela❤️