In der heutigen Podcastfolge ist Jasmin Stolarek zu Gast.

 

Jasmin ist 2022 an Brustkrebs erkrankt und spricht mit mir ganz offen über ihre Erfahrungen, die sie seit der Diagnose gemacht hat und auch, wie es ihr nun während ihrer Chemotherapie geht. Sie teilt mit uns ungefiltert, was sich in ihrem Leben seit der Diagnose alles verändert hat und wie sie mit diesen Veränderungen umgeht. 

 

Bereits vor ihrer Erkrankung hat Jasmin gespürt, dass sie sich beruflich umorientieren möchte und andere dabei unterstützen und begleiten möchte, ihr Leben achtsamer zu leben. Aus diesem Grund hat sie auch 2022 die Ausbildung zum Mindful Masters Coach bei Sarah Desai gemacht, wo wir beide uns kennengelernt haben.

 

Im Gespräch erzählt uns Jasmin unter anderem mit welchen Ängsten und Herausforderungen sie in ihrem Prozess konfrontiert wird und welche Rituale sie für sich etabliert hat, um mit diesen umzugehen.

 

Wir haben ausserdem darüber gesprochen,

 

✨ warum mit der Erkrankung automatisch eine Entschleunigung eintritt;

✨ dass wir uns jederzeit unseren Emotionen hingeben dürfen; 

✨ wie wir aktiv Selbstfürsorge betreiben können;

✨ weshalb es etwas Positives ist, egoistisch zu sein;

✨ was es wirklich bedeutet, achtsam mit sich selbst umzugehen;

✨ wie wir Zugang zu unseren Ressourcen finden können;

✨ welche Rolle unser Umfeld spielt und wie es am besten unterstützen kann;
✨ dass wir nichts im Leben alleine meistern müssen;

✨ wie eine Balance zwischen Ruhe und Aktivität gelingen kann und
✨ warum es am allerwichtigsten ist, sich erst um sich selbst zu kümmern.

 

Wenn du ausserdem erfahren möchtest, warum wir in dieser Folge übers Fluchen, Zoobesuche und Flipperkästen sprechen – dann hör dir von Herzen gern diese Podcastfolge an 😊

 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!❤️

 

Links zu Jasmin:

Instagram:       https://www.instagram.com/jasmin.stolarek/

--
Schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram oder per Mail an alltagswachstum@manuelabamert.com und sag mir, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich, von deinen Erkenntnissen und Gedanken zur Folge zu hören😊 Ich freue mich ausserdem sehr, wenn du mir ein Feedback geben möchtest zum Podcast und diesen bei Apple Podcast oder Spotify bewertest. Herzlichen Dank für deine Unterstützung!🙏

Alles Liebe aus der Schweiz, Manuela❤️